Edzésleírás
Az UB kipihenése után úgy gondoltam nem fog ártani egy kis laza futás. Ez aztán valóban laza volt. A lábamat is alig bírtam megemelni, ígynem meglepő, hogy a vége felé már a 130-at se érte el nagyon a pulzusom...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:39 | 15 | 07:11 | 8.36 | 53 | 0 | 155 | 139 |