running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:41:43Távolság
44.1 kmTempó
03:40 p/km (16.36 km/h)Edzésleírás
Ultrabalaton. A Sashegyi Gepárdokkal sikerült a dobogó harmadik helyét megszerezni! 160km-ig fej-fej mellett halattunk a 3-4 helyen, majd onnan egyre jobban kezdtünk pörögni. Így végül is 45 perc előnnyel sikerült behozni a harmadik helyre a csapatott! Mindenki nagyon jól teljesített. Nagy gratula a csapattársaimnak!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:29 | 11.2 | 03:37 | 16.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:08 | 12.1 | 03:34 | 16.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:45:29 | 12.1 | 03:46 | 15.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:43 | 4.6 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:54 | 4.1 | 04:07 | 14.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
K.Gergő 4748 napja
Gratula! Nagyon nagyot fejlődtél az utóbbi 1 évben, csak így tovább!
ORBEA ORCA 4751 napja
Gratulálok az egész csapatnak a nagy futáshoz!
áki 4751 napja
Gratulálok a dobogóhoz és a szélvész tempóhoz!
FutoToMo 4751 napja
Gratu, ügyesek voltatok ;) :) Azért jókat meccseltünk Laca ;)
-Mariann- 4751 napja
Nagyon szépet futottál! Gratula srácok! ;-)
Julcs 4752 napja
Biztos azért mentél ilyen jót, mert az autóban a Balcsi felé csupa ici-pici meglepetés ért, a zene is felpörgetett, és mindez az újdonság erejével hatott, csakúgy szárnyaltál a versenyen-mint a virág :) Gratu az eredményhez!
Shrek 4752 napja
Egy hónapon belül másodszor a dobogón! Nagy gratula neked! Ezzel a tempóval mennyi is a marathon? Hajrá Berlin!
kiscsoki 4752 napja
Az irány jó, csak a csapásszámot kell növelni! :-P
Ezt azért 2008-ban nem gondoltuk még. Emlékszem hogy szidtatok Katival együtt. :-)
Fari 4752 napja
most kezdtem nézni a képeket,egyből megláttalak(hogy gondoltam én olyat hogy nélküled elkezdik?!)gratula,qrva jó vagy!!!!
ezell 4752 napja
Szuperek voltunk és ehhez nagyban hozzájárultál Laca! És nagyon örülök, hogy OKOSAN mentünk végig. A szerdai felfutás részemről rendben!
MedveLászló 4752 napja
Ez igen nagy volt!Köszi!
RemAti 4752 napja
Nagy futás! Gratulálok!
galagyuri 4752 napja
Ez igen! Ezt kellene egy maratonon egyben! Jót mentél és még mosolyogni is tudtál! Szuper!
Sebcoe 4752 napja
Ja, kell a meglepetés! Ha előre tudod Aligát, akkor még paráztál volna :-)
Királyok voltatok!
Gebregab 4752 napja
Negyedikre nagyon durvát mentél :)))
toncsofia 4752 napja
Na ez nem normális tempó! Most akkor ezek után mi a terv maratonra?????? 2:2x???? Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 4746 napja
Gratulálok!