Edzésleírás
200 FV,
400 gyors technika,
20*100 sprint,
200 mell-hát,
200 gyors technika,
200 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 3.2 | 20:38 | 2.91 | 0 | 139 | 120 |
VAzzze Zolle, itt ilyenkor nyit az uszi :)) és örüljek, ha épp kinyit és nem gyerekzsúr van :) Relatív lehett menni, most aszem csak 5-en voltunk. Végre itt a nyaralás szezon.
Elég korán mentél, szép volt :)
tudtál menni? nem volt tömeg?
smarcsu 4749 napja
:))