Edzésleírás
100 melegítés,
400 teki,
1000 sima,
1000 TEA,
400 sima,
200 levezetés.
Mindez neoprénben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 3.1 | 17:45 | 3.38 | 0 | 139 | 122 |
dorik 4749 napja
Naaldban van a nagyon hideg kinti :)