Pepe88 futás

2011.06.22 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:19:32

Távolság

3.21 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/94258347

 

Utolsó teszt-futásom a félmaraton előtt! Szinte minden készen áll, minden jó! A mai napon aktiváltam csak be az új órámat, de szerencsére elég hamar rájöttem, hogy hogyan működik, így azzal mentem. Biztosan tudtam kezelni, nem nyomtam el semmit, úgyhogy a hétvégén ezt az 1 órát viszem  (ide vittem a másikat is, biztonság kedvéért).

 

Nem csak az órát teszteltem, hanem új pályát is, ami egész jó! 1,6km-es kör egy park-ban, tó körül, végig földes talajon, sok gyaloglóval (nem zavart, sőt motiváló őket ilyen rövid távon kerülgetni, persze majd a 15 körnél legszívesebben elküldenem őket máshova...)

 

Annyira jó, annyire tetszek és olyan az egyszerű, hogy legszívesebben elmennék megint futni, csak hogy használhassam...de most 2 napig teljes pihenő.

 

Ezúttal kocsi-kulccsal futottam (mert lehet, hogy a versenyen is vinnem kell) és nem zavart (legalábbis nem jobban, mint a mp3 lejátszó). Térdem kicsit fáj, de a terheléstől, már amúgy is megszoktam. Futás közben amúgy sem éreztem és hétvégére kipihenem.

 

 

Vettem be előtte gélt, ezúttal sem éreztem negatív hatását (igaz, pozítivat sem), de így biztosan nem árt, szóval versenyre is viszek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:11 1.6 06:22 9.43 0 0 0 0
00:09:21 1.61 05:48 10.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mike255 képe

Mike255 4752 napja

Sok sikert szombatra! Üdv a Garmin felhasználók körében! :) Edzőmnek is ilyen órája van, őt kicsit zavarja az érintőperem az óra szélén, hogy nem mindig működik!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!