Sneci-ke futás

2011.06.21 Kedd, 19:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:51

Távolság

13.2 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

Endomondo-val ma bénáztam: egyrészt későn indítottam el, másrészt fényképezés közben véletlenül leállítottam, ezért aztán 2 részletben van meg a útvonal:

http://www.endomondo.com/workouts/14143523

http://www.endomondo.com/workouts/14143580

A mai futás igazán kalandos volt, erdőn-mezőn át kavirnyáltunk. A párom jött a jobbnál jobb ötletekkel :-) Először átfutottunk az ófalu barackoson Érdre, a pincesoron lementünk, majd onnét Érd legeslegeslegvége felé vettük az irányt, A világvége után megtaláltuk a hegyre felvezető erdei ösvényt, felkapaszkodtunk a hegy tetejére, szép volt a kilátás a Dunára.

Érdi futi 1

Érdi futi 2

Visszafelé tovább a földutakon, a búzatáblák között:

Érdi futi 3

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:51 13.2 06:30 9.23 0 0 177 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4753 napja

De szép, de jó!! Látom, hogy szétfutottad az egész világot, míg nem jártam erre!

V.Petra képe

V.Petra 4753 napja

Sneciii!

De jó! Tényleg szuper helyek, irigykedem! És Duna! Szuper! Azt hiszem ma meg kell néznem nekem is! Nagyon szép a tempó is a terepfutáshoz! És szupi minőségű képeket csinál a telefonod!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4753 napja

Köszi. Tényleg jó kis hely, biztos el fogunk menni arrafelé még.

pátyalso képe

pátyalso 4753 napja

Ezt a hegyet érdemes a törzsfutóutakhoz felvenni.Szép futás és útvonal,gratulálok:)

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4753 napja

Egészségetekre a kalandot:) és a futást is.

rodriguez képe

rodriguez 4753 napja

Nagyon szép helyeken futottatok. És ez aztán tényleg erdő-mező :-)

forgi képe

forgi 4754 napja

Igazán csodás helyeken jártatok. Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!