Edzésleírás
Egyórányi futás a Szigeten ... elég fülledt időben vágtam neki, de most nem felejtettem el inni, sőt még a kulacsomért is visszafordultam, mert napközben inkább csak szikkasztottam magam :((; az első kör végén igéretesn szemerkélni kezdett, de sajna nem lett eső belőle csak a meleg tért vissza egy negyedóra múlva ..., de sebaj ezt is csak szokni kell és egyébként pedig jólesett a futás :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:05 | 0.76 | 05:22 | 11.17 | 5 | 68 | 136 | 117 | |
00:52:04 | 10 | 05:12 | 11.52 | 20 | 111 | 150 | 140 | |
00:03:55 | 0.73 | 05:22 | 11.18 | 0 | 110 | 151 | 139 |
gergő 4744 napja