ezell futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:15Távolság
18 kmTempó
04:11 p/km (14.35 km/h)Edzésleírás
Blaháról Szabadság hídon keresztül Margitszigetre a Gepikkel.
A szigeten 3/2 oszlop gyors/lassút nyomtunk egy körön keresztül, majd haza a kezdeti útvonalon vissza, az Erzsébet hídig tempósabban Szabival. Lali, Edzőbá és Laci is nagyon szép férfi gepárdos tempóban mentek, sőt Juci is ezt a tempót nyomta sok helyen. A lányok is szépen odatették magukat lánygepárdos mivoltukban. Jó edzés volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 6.5 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:45 | 5 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:30 | 6.5 | 04:05 | 14.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Noncsa 4763 napja
köszi a dicséretet, de nem is tűnt fel, hogy ma(pénteken) volt az edzés:D:P
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 4762 napja
Javítottam!:-)