Edzésleírás
BEAC-on iramjáték a köményebb fajtából. 1-1 Infopark kör bemelegítés és levezetés. 8x 1000m a pályán. 3'40" és 3'19" között. A legtöbb 3'30" alatti. Gepikkel, mint Zsófi, Juci, Hajni, Noncsa, Lali, Laci, Szabi...remélem senkit nem hagytam ki...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 15 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |