dgabica futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:34Távolság
9.5 kmTempó
06:16 p/km (9.57 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ez az edzés egy nagy semmi volt. :-( el se kellett volna kezdeni. Lazát terveztem, alacsony pulzusszámon. 4 km után éreztem, hogy eléhezek. nagyon szenvedtem. A pulzusom folyamatosan és gyorsan emelkedett. 190-ig. hiába lassítottam.
Ráadásul személyi tényező is zavart. Valaki ott lihegett egyfolytában a hátam mögött. ha gyorsítottam gyorsított, ha lassítottam, ő is. nem előzött meg mégsem. lehet hogy én voltam a tempófutója. :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:34 | 9.5 | 06:16 | 9.57 | 0 | 79 | 190 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4762 napja
milyen érzés neked amikor így eléhezel? a tünetekre vagyok kíváncsi.
amúgy, ha így követ vki akkor én tuti megállnék amíg le nem lép. :)
BGy 4764 napja
Lehet, hogy jól állt a hajad és tetszett neki.Amíg nem érzed a nyakadon a leheletét, addig nincs baj. :)))
gica 4764 napja
Mi van nyulacska:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dgabica 4762 napja
nagyon rossz érzés. elgyengülök, pulzus felfelé száguld, "érzem" a lábaimat. mint amikor a vércukorszint ingadozik, csak nincs éhség. pont olyan.