napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:38Távolság
20 kmTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Edzésleírás
Sorozatterhelés második napja.
Toncsival 10-1 perc,kényelmesen,beszélgetve a két csökkentett tüdőkapacitású.:)
Egész' jólesett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:38 | 20 | 03:20 | 18.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
dilisuni 4914 napja
Gratulálok :)
Holnap is mentek? próbálkoztam tegnap a Toncsi (Attila-Anita-Toncsi) féle 10:1-gyel, de egyszerűen nem megy :( egyszer becsatlakoznék hozzátok hátha ellesem a technikáját... :))
(én ha megállok, akkor megállok, nem indulok el újra :(
toncsofia 4914 napja
Egészségetekre!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4914 napja
köszi, örömmel mennék, várom a jelzésedet :)