Edzésleírás
az elején laza futásnak indult, aztán visszafelé kicsit felfokozódott a tempó. ez most nagyon jól esett... mondtam már, hogy szeretem ezt a távot?
azt hiszem a visszefelé út még sosem ment ilyen gyorsan
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:30 | 3 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:25:30 | 5 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:24:00 | 5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:50 | 3 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mARC 4862 napja
Ebből félmaratoni PB lesz!