ezell 19.5 km Futás 2011-06-03-n 19:30-kor

ezell futás

2011.06.03 Péntek, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:15

Távolság

19.5 km

Tempó

04:22 p/km (13.72 km/h)

Edzésleírás

Edzőbákkal és oldalbordáikkal futás a Normafától. Libegő tetejéig fel, majd le a budakeszi útig, ott olyan köröket nyomtunk részben, mint, amit Pierrnél lehet látni, majd vissza. A háromból az uccsó kör már megelehetősen fárasztó volt számomra, illetve a visszafutás is. De belefért;-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:15	19.5	04:22	13.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ezell 4776 napja

igen, a hegesztőszemüveg volt a ludas...és mi mindannyian edzőbá 3-ak vagyunk, mert hümmögünk, amikor igent mondanak és hümmögünk, amikor nemet?.-)

borlali 4776 napja

Kemény vagy Dani! Te lehetsz a jövőbeli Edzőbá3! :)

Julcs 4776 napja

Lehet hogy a hegesztőszemüveg bepárásodott a 3. körre és már semmit nem láttál! :)

Gebregab 4777 napja

Ami nem öl meg, az....reméljük erősebbé tesz! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.