Edzésleírás
Körözgetés a Szigeten ... egy darabig a lányommal, majd a végén egy kicsit a Szigetre érkező Nyúllal körözgettünk, közben próbálgattam különféle technikai elemeket: egylábazás, kiállások sprint a szárnyhídra stb.; jó volt így a nap végére :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:23 | 5.06 | 02:27 | 24.52 | 10 | 58 | 84 | 150 | 111 | |
00:46:54 | 17.89 | 02:37 | 22.89 | 25 | 61 | 79 | 157 | 107 |