Edzésleírás

Privát BÖRZSÖNYI VÚLKÁNTÚRA .

Felmérőnek szoktam futni ezt az útvonalat , egyrészt , mert imádom a Börzsönyt , másrészt , ez egy elég kemény , de jól futható pálya .

  Királyrét még "kissé" kihallt volt , mikor a túrísta ház elől elindúlltam . Csak annyi volt a terv mára , hogy minden emelkedőt megfutni rendesen , amúgy meg csak jólesően a többit . Nagy-Hideg hegy masszív felhőben volt , egészen Magosfáig esegetett valami csapadék . Mivel a szél is fújjt , nem volt túl melegem az újjatlan felsőben. De nem hagytam a jókedvemet elvenni , inkább a természettel foglalkoztam . Láttam ( kissé ledermedt állapotban ) gőtéket , őzikét , néhény méterre tőlem felriadni a fűben . És ha lehet hinni a népi babonákban , biztosan nem leszek reumás soha , annyi csalán csípkedett össze . A tegnapi eső nem áztatta nagyon fel a talajt , viszont a bokrok és a fű csurom víz volt , így aztán én is .

  Lassan elmentek a felhők , és a Feket Völgyben már ezerrel sütött . Nem volt nagyon meleg , amolyan ideális futó idő lett . Hideg-hegyre felérve immár másodszor , észre vettem , hogy a 2.5 l folyadékom elfogyott . Gyorsan töltöttem egy kis vizet , aztán usgyi , mert láttam , hogy 4:30-nál járok , és még egy jó kis idő lehet belőlle . A végét megnyomtam , bár a pirost nem annyira szeretem , de elég jól ment .34:40 alatt értem le a túrista házhoz .

  Elégedett vagyok a mai szaladással , mert ez a legjobb Vúlkán időm , és lábra egészen könnyen ment .

http://connect.garmin.com/activity/88672155

3 hozzászólás

Kopi Zoli 4931 napja

Jót mentél gratula!
Tényleg kellene majd együtt futnunk valamikor.

Gida 4932 napja

Én egy félmarcsit, te meg egy egész maratont futottál...pfú és milyen szint...csak ámulokbámulok :)

Jó az edzésleírásod! Egs!

KerCsaba 4932 napja

Ügyes! Gratula!