ezell futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:47Távolság
20 kmTempó
04:02 p/km (14.85 km/h)Edzésleírás
4 kör a szigeten belül. 3-at akartam, de 4 lett belőle. Edzőbá 2-vel futottunk, mert lemaradt a saját edzéséről és csatlakozott a ma esti edzésemhez. Később, a 3. körtől csatlakozott Edzőbá 1 is.
Jó kis edzés volt az első kettőt egyenletesre futottuk, a harmadikat szabad iramjátékban, majd egy levezető kör is lett, mert találkoztunk Kiss Zsanettel, akit az edők elcsaltak még egy kicsit futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:15 | 5 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:20 | 5 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:42 | 5 | 03:44 | 16.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:30 | 5 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 4788 napja
Én is gratulálok a futásodhoz! Köszi a biztatást!
Ja, és mit tudtál meg?