ezell futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:13:13Távolság
4 kmTempó
03:18 p/km (18.16 km/h)Edzésleírás
IX.WEKERLEI SZÉKELYKAPU-FUTÁS.
Elméletikeg 4.2 km, de szerintem nincs meg annyi.
Mivel ebben a kerületben dolgozom, gondoltam csinálunk egy ksi reklámot a dolognak. Ez a röpke táv is kész kínszenvedés volt ebben a melegben. Volt ott egy Nike Futókub edző is (fiatal srác valamilyen Gábor (nem Szabó:-)) , természetesen ő lenyomott, de a második hely meg lett. Utána még kicsit futottam levezetésképpen, de mára ennyi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:13 | 4 | 03:18 | 18.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
borlali 4788 napja
Remek voltál Dani! Ez a tempó ilyen edzések után simán megy Neked! Gratulálok!
Noncsa 4789 napja
ezell 4789 napja
:-))) ezek szerint még a hűs patakban fürdötök...
Pierre 4789 napja
Gratulálok! 5-10 fokot szívesen átvállalok még 4 napig, ha odahaza túl meleg van!!
-Mariann- 4789 napja
GPS sem mindig teljesen pontos, nekem ma szerintem 200 méterrel kevesebbet mért. (20.3-at, 20.5 km helyett)
Bár rövid távon nem szabadna 100 métert sem tévednie, mert jól elirányít más utcába, ha a telefonon navigációnál használja az ember fia/lánya. :D
Gratláció Dániel "kolléga"! ;-) Most már legalább tudju, miért nem velünk futottál a szigeten ma. Azt hittük elriasztott a tegnapi meleg.
Amatőr 4789 napja
Grat!
GPS-szel futó sporttárs szerint 3.9 volt a táv.
ezell 4789 napja
Köszönöm, a pulzus valószínűleg szintén 318-as volt;-)
toncsofia 4789 napja
3:18.as átlag, phúúúú.... ez jól néz ki! Egs!
MedveLászló 4789 napja
What a commercial!
galagyuri 4789 napja
Micsoda tempó!! Gratulálok, gyors vagy nagyon!
mjoci 4789 napja
Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Noncsa 4788 napja
ja most látom, hogy 318:)