kockabond 14.5 km Futás 2011-05-22-n 06:26-kor

kockabond futás

2011.05.22 Vasárnap, 06:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:33

Távolság

14.5 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Laza kezdés majd pici gyorsulás. Első kilik 6:09 körűl, féltávnál kicsi gyorsulás, utolsó kilik 5:31, 5.31, 5:21.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:33	14.5	05:42	10.54	0	88	166	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

SPORI 22 4790 napja

A hét legjobb teljesítménye.Gratula.Kitartás a meleghez

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.