Edzésleírás
gimnasztika, 5x10 fekvő, 3x30 felülés, 20 hasprés, 2x20 4ütemű homorítás, 10x20mp kitartásos has, 3x1p kitartásos hát
húú de rég nem erősítettem...de mától nincs edzés ellógás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |