Pepe88 1.5 km Úszás 2011-05-02-n 10:00-kor

Pepe88 Úszás

2011.05.02 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

1.5 km

Tempó

01:00:00 p/km (1.00 km/h)

Edzésleírás

Az első részében Andrissal edzés és a technikámat próbáltuk javítgatni és különböző gyakorlatok csináltam. Mellúszással kezdtünk, majd mellúszás de siklás közben gyorslábtempó, majd ezután gyors kéztempó is volt.

Ezután még visszamentem és úsztam úgy ~1km-t, a legnagyobb részét normál mellben, de próbálkoztam egy nagyon kicsit a gyorssal is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	1.5	01:00:00	1.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pepe88 4802 napja

Igen, ez volt az első! Elég hasznos volt, sokkal "könnyedebben" megy az úszás azóta, már csak gyors-ban kéne megtanulni levegőt venni... :)

SchZol 4803 napja

Ez volt az első edzés Andrissal? Milyen volt edzővel, sokat segített?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.