tormanoja 3.9 km Úszás 2011-04-22-n 06:00-kor

tormanoja Úszás

2011.04.22 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

3.9 km

Tempó

25:38 p/km (2.34 km/h)

Edzésleírás

Tiszta hanyag vagyok, mostanában elfelejtem beírni az edzéseim, aztán meg már nem is emlékszem mi volt és másolhatok

200 bem., 4x800 (1. sima, 2. teki, 3. 5ös lev., 4. tekil), 400 gyors láb, 100 levez.

Na az rémlik, hogy az elsőnél Józsi úgy otthagyott, mint a szél, nekem 13:25 lett, a teki meg az 5ös levegő aztán már könnyen ment mögötte, 14:40 ill. 13:55, az uccsó teki egyedül aszem rossz volt, nem voltam túl motivált és elfelejtettem lemérni, hogy mennyi lett:) A lábat beszélgetősre vettük, én gyorsban nyomtam, mert a melltől fájt a térdem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	3.5	28:34	2.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.