running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
11 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Nyíregyháza. Ma Fecával egy könnyű erdei futás volt. Előtte a stadionban gimnasztika, futóiskola, repülők!! Ő futott egy laza 60-as 400m-ert!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 11 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 4813 napja
Laca, köszi a futást! Szuper volt. A tegnapi bejegyzésedhez meg annyit, hogy simán össze fog jönni a 2:35-ös idő. Sokkal kipihentebb vagy mint tavaly, és ez még sokat fog kamatozni. A sérülésekre kell még figyelni, és ha azokat elkerülöd, akkor meglesz a várt eredmény. Ja, és amiről beszéltünk. A többi fejben dől el. Nem árt arra is "edzeni". :-)