Imre Aga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
10 kmTempó
07:18 p/km (8.22 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
2km bem., nyújtás, edzés 200 m-es salakos pályán; 5x200 m 1p pihivel közte, idö mp-ben: 45, 43, 44, 41, 45; 4p pihi, 5x400m közte 1:30p pihi, eredm.: 1:39, 1:38, 1:40, 1:37, 1: 1:38; 4p pihi, 3x1000m közte 2p pihi, eredm.: 4:35, 4:27, 4:25, 2km levezetés, nyújtás. A gyors futások alatt néha 178-ra is felment a pulzusom (ha jól mér az órám), az átlagpulzusom azért ilyen alacsony, mert a pihenők alatt sem állítom le a pulzusmérőt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:00 | 10 | 07:18 | 8.22 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
