Edzésleírás
Gyönyörű tavaszi reggel volt . Nagyon messzire ellehetett látni minden irényba . Szép színek , illatok , mint mindig.
A Jakus Bécivel indultunk neki a hegynek , hál istennek még alaposan benne van a lábaiban a szombati Mátrabérces 6:09 , ezért nagyon kellemes beszélgetős iram volt az elején . Aztán a 2km-es gerincen megpróbállkoztam egy erős felfutással , és kb. a felétől már a PB megdöntésén fáradoztam . Sikerült( 17:58 ) , igaz , mivel a vége már max volt , "kissé" besavasodtam , így a maradék körök már nem estek jól maradéktalanúl. De végül is nagyon jó kis edzés lett , valószínüleg az utolsó erős a MB Trail előtt .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:00 | 26.2 | 07:36 | 7.90 | 0 | 0 | 155 | 124 |
De jóóóó. Te mindig olyan jó kis futásokat csinálsz. Aztán majd az MB Trail-en nyomd neki ezerrel :))
Kopi Zoli 4964 napja
Ennyi szintet beletenni a 26 kilibe nem semmi. Ez majdnem a MB teljes szintemelkedése. Nem is kérdés, hogy jól fog menni. Abban persze igazad lesz valószínüleg hogy 6.-tal fog kezdődni, csak a kettőspont után egy 0, vagy max egy 1. fog következni. Hajrá!