lamans futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:05:07Távolság
1.6 kmTempó
03:12 p/km (18.76 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
202
Edzésleírás
4x400m 1.17es korok, kozte 1perc piheno, a piheno alatt a pulzus nem mehet 120ala.
pihenoben a pulzus 157volt a legkissebb.milyen jo erzes volt a vegen kifekudve lihegni mint egy kutya:)
fel perc seta utan es 1perc felkves utan a fuben, a pulzusom vissz alt 131re.
abol itelve, hogy milyen lt ez az edzes, 4perc45os 1500mre lenne kepes, pihenten, a hetvegi verseny, a hetfoi 2es fel oras futas, a tegnapi gyors edzes biztos h sokat kivett belolem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:50 | 1.5 | 03:13 | 18.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
