Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:46Távolság
4.2 kmTempó
06:37 p/km (9.08 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Bp dp. Testileg és szellemileg kiphenve a félmarcsit, újra itt :)) Már hiányzott. 2 napig szenvedtem a vállammal, de a csodaszer segített. Az edzés jó volt, a cél a mozgás volt, erre próbáltam figyelni. Verseny és pihenő után máskor lazábban ment, de gondolom még bennem van a 21. A héten még egy laza, aztán hétvégén Tátrai túra és jővő héten kezdem elöről. Kicsit másképp, de sokkal jobban :) Még motiváltabb (vagy elszántabb) vagyok mint április 10 előtt !! (9:21, 9:22)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:46 | 4 | 06:57 | 8.64 | 0 | 0 | 156 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Benyus 4814 napja
na, látom újra a pályán! az a legjobb, hogy már hiányzott... :)
a lábam sajna nem túl jó, a második szteroid injekció sem tett csodát. de a doki azt mondta, hogy két hét (abból már csak 1 van) múlva kezdjem el terhelni, és ne foglalkozzak az enyhe fájdalommal. hát remélem csak enyhe lesz :)