Edzésleírás
2x15, majd 12 perc. Erre napra futás volt kiírva, de egyszerűen borzasztóan kivoltam a foci miatt, nem láttam rá esélyt….Elkezdtem viszont szaunázni, remélhetőleg minden este csinálom majd. Most 15-15-12perc volt, (eleinte még csak 80, illetve 100 fok, a legvégén már 110, és inkább előbb kijöttem)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:42:00 | 0 | 0 | 0 |