running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:07Távolság
25.4 kmTempó
04:15 p/km (14.10 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Még mindig a London Marathon sokhatása alatt vagyok. Amit Mutai bemutatott 35 kili után, na azt hívják tempóváltásnak!!! 3" ezrekből, 2.45" be beleváltani!!! Beszar.s!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:10 | 3.3 | 04:18 | 13.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:52 | 4.7 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:51 | 4.7 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:43 | 4.7 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:54 | 4.7 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:37 | 3.3 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
toncsofia 4821 napja
Egs Laca!
galagyuri 4821 napja
GPS órákban nem hiszek.... Annyi volt az, csak nehéz volt elhinni milyen jól ment.
pleko 4821 napja
Most néztem meg délelőtt felvételről...Tényleg nem volt semmi 500 méteren belül eldőlt a verseny, olyat robbantott, hogy eltűnt az egész boly mögüle...Két riporter azt hitte, hogy kiááltak mögüle.:))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 4821 napja
Ja............. tényleg úgy futunk mint Te.............csak mi 6km-ig,Te maratonig! Azt a váltást ill.az egész felépített futást jó lesz "megtanulni"
mindenkinek!!! :)