szuszu 11.2 km Futás 2011-03-30-n 18:30-kor

szuszu futás

2011.03.30 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:41

Távolság

11.2 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Városligetbe ki, ott 3 kör és haza. Ma nagyon jól esett a futás. Bírtam volna még többet is, de rámsötétedett. Majdnem biztos vagyok benne, hogy a hétfői hasmenést a fáradtság okozta. Egyszerűen muszáj időben lefeküdnöm. Most sikerült a futás előtt két éjszaka is éjfél előtt ágyba bújnom és láss csodát a futással sem volt gond. A feladat tehát adott. Csak a munkával mi lesz?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:41	11.2	05:57	10.08	0	0	163	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 4973 napja

Fáradtan is lehet, csak akkor más legyen az elvárás is....Hol van az a pálya , melyik kerületben? Nekem II. III. XIII. lenne jó.

Felszerelések

Polar RS100

Asics Gel-3020

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.