napsugárraforgó 25 km Futás 2011-03-27-n 10:40-kor

napsugárraforgó futás

2011.03.27 Vasárnap, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:21

Távolság

25 km

Tempó

05:34 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

Zsófival kifutottunk a Kalászi utcáig meg vissza a Szigetre 20 kili (1:54:41),aztán egyedül futottam még egy kört (24:40) :)))

Ennek az utolsó körnek nagyon örülök...így tudok még szaladni 20 kili után?! :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:19:21	25	05:34	10.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Shrek 4995 napja

20 kili után 4:36-os tempó? Nem rossz ... Egészségedre és gratulálok!

Tamás55 4995 napja

Mindig kell motiváció, ami átszakítja a gátakat..... Akkor az 5p. tempó száguldozás????

toncsofia 4995 napja

... végére rágyorsítani az mindig szuper! Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.