Edzésleírás
Második nap a Balaton körül. A 4. kilométernél majdnem elsírtam magam és úgy terveztem, hogy csak az első frissítőig megyek el, aztán meggondoltam magam, hogy abbahagyni még később is lesz lehetőségem. 10km után már belerázódtam és nem is tűnt olyan messzinek a cél. Onnan újra átcsaptam énekelgetésbe és a Zsolttól kapott lábtechnikai változatásoknak köszönhetően ma már a térdem sem fájt és a fenekem sem görcsölt be!:) Nagy élmény volt megérkezni Siófokon, külön köszönet Jocinak, Zsoltnak és Bluenak akik visszajöttek és kocogtak/tekertek/gurultak mellettem!:))) És amúgyis köszönöm nekik a sok segítséget!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:28:00 | 51.9 | 07:29 | 8.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon-nagyon ügyes voltál, tiszta szívből gratulálok!
erről picit lemaradtam, de gratula így utólag is! :)
Valamit én is tanultam Tőled!!! Van élet a halál után!!!! Vagy legalábbis, még lehet 48 km-t futni! Gratula Pusza Ui: ANYÁDDAL MEG NE TEDD.... :) MÉGEGYSZER
Hűűű, gratulálok!
Szuper!!
Megcsináltad!!! Minden elismerésem!:)))) Jövőre remélem megint találkozunk...bár addig még jó pár helyen..;)
Gratulálok, szép volt!
Nagyon ügyi voltál,gratulálok!
Eszméletlen vagy Ági! ...gyakorlatilag nem találok jelzőket! Grat!
nagyon nagy gratula! és tényleg jól megoldottad a mentális kihívást! mikor lesz a következő hosszú futás? :))
Ügyesen lenyomtad, gratulálok!!!
nagyon gratulálok!!!
Szuper vagy Cseha, de akkor most már elég az ultra távokból!!!! :)
Nagyon ügyesen megoldottad a távolság legyőzését, gratulálok!
Gratula! Nagyon ügyes voltál mind a 2 nap! Ha Joci elémjönne én is inkább belehúúúznék.... ;-)
Nagyon ügyes voltál ifjú tanitványom, a sötét oldal ereje átsegitett a nehézségeken. Nagyon büszke vagyok Rád, a hétvége Hősére.
-Mariann- 4842 napja
Nagyon szép teljesítmény volt ez a két nap egymás után! ;-)