Atomic22 futás

2011.03.20 Vasárnap, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:06

Távolság

15.5 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
141

Edzésleírás

Bp.dp. Nagyon lazán kezdtem, jó volt hogy nem szállt el a tempóm az elején. Mentem az é-i összekötő híd felé a vízparton, szélcsend, eső nnem esett és eszembe jutottak a "Balatoni gladiátorok" akiknek nem volt ilyen szerencséjük.. :( Visszafelé a szokásos szenvedés a lábfejemmel, 8ig de onnantól gond nélkül 12 ig. Utánna minden helyreállt és szépen róttam a km-eket. Nem éreztem fáradtnak magamat, lehet lassan hozzászokok. Ma vettem talpbetétet a normál cipőmbe, ha elmúlik a talpfájásom akkor még nem veszek új cipőt a Vivicitta előtt. Felkészülés 3. hete is well done :)) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:06 15.5 06:47 8.85 0 0 141 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!