prókátor 43.6 km Futás 2011-03-19-n 10:00-kor

prókátor futás

2011.03.19 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:06:00

Távolság

43.6 km

Tempó

07:01 p/km (8.55 km/h)

Edzésleírás

BSZM 3.napja.Gyenge kezdés folyamatos hanyatlással. A szél az brutális volt,hideg esővel kombinálva.

Fárasztó volt a szintek leküzdése a szembe széllel.Megcsináltam! Szerintem ma mindenkinek gyengébb lett a napja.25 és 35 között szenvedős volt utánna már OK.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:06:00	43.6	07:01	8.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

pleko 4852 napja

Gratulálok! Szépen mész...holnap már célbaérés..Hajrá!

yeppster 4852 napja

Brutálisan jól nyomod:D Hajrá!

Wojtek63 4852 napja

Szép volt Sanyi! Kitartás már csak egy nap! Ezt már féllábon is, de azért vidd be a másikat is! ;-)

torolt_2698 4852 napja

Sanyi! Ne haragudj a bor miatt, amit ígértem! Már megittam! De holnap viszek egy kis szilvát a befutód örömére!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.