tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
5.3 kmTempó
20:45 p/km (2.89 km/h)Edzésleírás
200 vegyes bem. 400 gyors technika varia, 3x1500 gyors 1. sima (25:23,51-52tempó) 2.
teki (27:52, 54tempó), 3. lendületes (25:30, 53tempó) köztük: 50 mell/hát + 1' pihi, 200 lev.Úgy érzem, egész jól ment ma, bár az, hogy a végén ússzak lendületeset, és az tényleg jobb is legyen időben csak úgy menne, ha az elején lazsálnék, azt meg nem akarok, viszont ahhoz meg még nincs állóképességem, hogy ha nem lazsálok az elején akkor menjen a vége.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 5.3 | 20:45 | 2.89 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
FutoDetto 4861 napja
Nagyon jól nyomtátok! Jó volt nézni, ahogy a szomszéd sávban száguldoztatok, mint egy gyorsvonat :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4861 napja
Ebben nem értek egyet, de ezt már elmondtam. A 25' meglehetne ilyenkor, ebbe most már picit bele kell halni! De tényleg jól úsztál ma is, jó volt nézni, ahogy nyomtad tekivel!