Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:58Távolság
5.5 kmTempó
06:11 p/km (9.72 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Bp.dp 2 a parton, 1 a házak között +oda-vissza. Ma is a technikámon akartam javítani.Elindultam és spontán hosszabb lépésekkel próbálkoztam, kevesebb lépésszámmal. Bejött. Nem volt gond a bokával, lábfej tartásával. A tempóm így gyorsabb lett a tervezettnél, ezért picit rövídítettem a távon. Fontosabb az iramjátékon gyorsítani. Jól esett, kikapcsolódtam és a technika is alakul :)) (1,4 km 8:51, 8:48, 1km 6:14)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:58 | 5.5 | 06:11 | 9.72 | 0 | 0 | 151 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
