nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:51Távolság
8.5 km Szint: 210 mTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jánoshegyi úton a Libegőig és vissza. Azokon a részeken ahol nem süti eléggé a nap az utat még ma is jég és hó volt, de sikerült perec nélkül abszolválnom. Egy kicsit lendületesebbre sikerült, mint terveztem vszleg azért mert nagyon hideg volt és egy kicsit a szél is fújt, így szednem kellett a lábaimat, hogy ne fázzak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:51 | 8.5 | 05:38 | 10.66 | 210 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
galagyuri 4863 napja
Ez az! Ne a perecelésből, inkább a perec evésből csinálj rendszert! :O)
prókátor 4863 napja
Szép kis futi volt! (pihenő nem lesz?) gratula
levix 4863 napja
Még hogy jég,hó, nálunk az este még havazott.Egs.
HarcsaBarna 4863 napja
Én csak a sütit meg a perecet láttam a futásodban... tudok én a sorok közt olvasn i:-)
Shrek 4863 napja
Elég rendesen szedted őket! Egészségedre és szép napot!
NoHa 4863 napja
Ez már a pihenés része? :p
Különben meg igen szép kis edzés volt.....hajnal 6kor! :) Gratula!
mateve 4863 napja
Egészségedre! Jön a tavasz, most már tuti: olyan migrénes fejfájásom van a melegfronttól, hogy ihaj.... :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
...májashurka 4863 napja
Ügyes vagy Laci, ezt meg kűldöm az Edződnek a holnapi nőnapra!