nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:49:56Távolság
30.2 km Szint: 65 mTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Pulzus
Edzésleírás
3 nyócker kör+ 2 kisebb a ház környékén, hogy meglegyen a tervezett 30. Asszem tegnap este nem kellett volna hurkát vacsorázni, de olyan finom illata volt, hogy nem tudtam neki ellen állni. De most már legalább tudom mit nem szabad enni verseny előtt...DDD Amúgy semmi gond nem volt a futással, egy kicsit zavart a szél, meg még szinte fáztam is mikor szembe fújt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:49:56 | 30.2 | 05:38 | 10.66 | 65 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
NincsMeSE 4863 napja
Óriási gratula a szuper távhoz/időhöz!
Az ilyen kaják pedig mindnképp kellenek néha, mivel különben nem lehetne kizárni, hogy mi az, ami nem kellene.. :D
márkusöcsi 4863 napja
Bravó Laci, táv/idő csillagos ötös!
Melyik nyócker részen futkosol? Mert túlélő túrának sem utolsó!
mateve 4863 napja
Nagyon szépet mentél, gratula és egészségedre! A hurkához is.... :)))
levix 4864 napja
Megint csak gratulálni tudok a szép hetedhez.A mai peddig egy nagy futás.
NoHa 4864 napja
Közeledik az a 42 ;) Nagyon szép munka! Köszönöm a dícséretet, írtam még hozzá...
B. Tomit tudom csak ismételni: tessék pihenni is!!! Mostmár komolyan...különben dühbe jövünk! :)
Egészségedre!
steve71 4864 napja
Hát Laci ezt a hetet is szépen ledaráltad pihenőnap nélkül!
Egészségedre és jó pihit!
áki 4864 napja
Huhh, hát Te sem tétlenkedtél ma. Szép volt!
Shrek 4864 napja
Így lenne ötösöm a lottón ... Egészségedre!
csetbalu 4864 napja
grategészség Laci, visszafoghattad volna a szelet:) jó kis körök lehettek:)
galagyuri 4864 napja
Ez igen! A hurka meg belefér ilyenkor, csak a mennyiséggel vigyázz! Én pár falat kolbászra esküszöm :o)
plekoklári 4864 napja
Ejha, szép kis hétzáró futás!!!
Egészségedre!
prókátor 4864 napja
Hopi hopi! Ez igen! Na ezt ke csinálni-e? Ezt hát! Így nő a táv, aztán jöhet a maraton aztán az 50 és nincs megállás!! Hajrá Laci! Jó pihenést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 4861 napja
Ajha!!! Gratulálok ez nagyon szép volt!!!!!!!!!