nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:07Távolság
12 km Szint: 210 mTempó
05:51 p/km (10.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jánoshegyi úton a Normafa buszfordulóig és vissza. Ez minden volt csak nem futás: az út jégrögös, jeges, havas ennek megfelelően csak bukdácsoltam és csúszkáltam, még felfelé menet sikerült rálépnem egy lefagyott vízátfolyásra, akkora perec lett belőle, hogy az igaziból a pék nem tudta volna betenni a kemencébe megsütni. Szerencsére nem lett semmi bajom, jöhet a hétvége. Kellemeset mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:07 | 12 | 05:51 | 10.27 | 210 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
NoHa 4866 napja
Látom neked is kijutott a "cross"ból :))) Ha kicsit ráizzadsz, sós leszel , akkor finomabban perecelsz, hiszen a sós az finomabb :D
Azért vigyázz magadra, mert "Sári" majd tüzet is fog okádni a végén! ;)
Azért gratula a túléléshez!
áki 4866 napja
Kitartás, egy hét múlva itt a tavasz. Végre jó ideig nem látunk jeget és havat.
márkusöcsi 4866 napja
Vigyázz magadra! Nyakunkon a kánikula, Te meg dobálod magad?
Shrek 4866 napja
Ha te onnan indulsz 6:10-kor, mikor indulsz otthonról? ... Brrrr! .... A perecet én is más formában szeretem. Szép napot!
pecsenye 4866 napja
nem rossz az a perec, de csak akkor ha eszi az ember:) egs
mateve 4866 napja
úúúú.....csak óvatosan azokkal a nagy perecekkel...!!! Felénk szerencsére minden elolvadt....csak sár van...
Egészségedre és szép napot!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4865 napja
Nemám az egyik utolsó jeges napon dobsz egy komoly hátast...Vigyázz magadra,itt a tavasz,hetek kérdése...:-)