prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:58:00Távolság
30 kmTempó
05:56 p/km (10.11 km/h)Edzésleírás
Balatonedericsre és vissza Raposkán, Hegymagason keresztül. Oda még OK volt de vissza feltámadt a szél. Hát nem volt kellemes.A szelet leszámítva kellemes volt, nem volt meleg túl hideg sem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:58:00 | 30 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
nalacy 4881 napja
Csapatban? Nem egyéniben?
Megint egy 30-as, csak úgy ujjgyakorlat gyanánt, gratula.
Ami a hosszú futásokat illeti, egy maratonra szóló edzéstervet futok ami a kiliket illeti, így is rádobva jó pár kilit az ott írtakra. Majd lesznek még hossazbbak is, holnap pl. kb.26-28.
kopi60 4881 napja
Fantasztikus vagy..csak nehogy túledzed magad..vigyázz magadra!!!Fog ügy talán egy hét múlva lesz rendbe,,elkészülnek remélem és jó is lesz bizom benne..
leon01 4881 napja
Nagy gratula! Látom csapatban ott leszel a Balcsin,Hajrá!!!
csetbalu 4881 napja
hihetetlen akaratod van, grat, egészség. jól nyomod Sanyi!!!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4881 napja
Egyéniben indulok