Andrásx2s bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
40 kmTempó
02:15 p/km (26.67 km/h)Edzésleírás
Döbbenetes, nem bírtam tovább, így kimenekültem a szabadba kerózni egészen Pécel végéig.
Frankón átfagytam, de jó erőben voltam. Nem tudtam volna többet menni, mert kutya hidg volt. Főleg odafelé, csuma szembe szélben mentem, de visszafelé repesztettem 30 fölött. Nagyon figyeltem a technikára és pörgettem. Emelkedőkre mint a szél, úgy mentem fel.
Sokat számít, hogy spinningelek.
Bringa után rögtön futócipőt húztam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 40 | 02:15 | 26.67 | 0 | 95 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ORBEA ORCA 4881 napja
Végre egy kis igazi bringa...:-)
Azért pár hét,és már nem lesz akadálya a kinti edzéseknek.És mivel most én is előrébb tartok a felkészülésben,mint tavaly mondjuk,hamarosan egész príma kis minőségi edzéseim lesznek,amikből ha gondolod átvehetsz ezt-azt.
picikata 4883 napja
Hoppá-hoppá...akkor te itt jártál ma a "kertek alatt"...???
Kutya hideg lehetett a bringán ....főleg szélben...bár jó edzőtárs... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 4881 napja
Oké, majd írok és olvasom.