Edzésleírás

Ma reggel is egy jó kis csapat jött össze, akikkel már kezdem az építő , munkákat.

Alapvetően állóképességre, de egy kiscsi erőállóképességet is beletettem.

Sokat pörgettünk, de az ellenállást még nem igazán forszíroztam. Igaz volt egy kis hegymenetes rész, ahol a munkaidő növekszik és a "pihi" idő standard azaz 30". Ez egy kis tejsavat okoz, de utána kipörgettük mint a mézet:)

"A Pörgetés-t olyan helyiségben kell végezni, ahová méhek nem hatolhatnak be, nehogy kutatás, rablás törjön ki." Minket ez nem fenyeget, de remélem tiszta tejsavmentes izomzatal távoztunk.:)

3 hozzászólás

picikata 4883 napja

Hogy a méhecske csipjon meg... :)

Jó pörgetéseket! :)

Andrásx2s 4883 napja

Király:(

Már megint kirázott a hideg. Ott akarok én is lenni

A másik álmom:

http://www.indavideo.hu/video/Ultra_Trail_Mont_Blanc_-_ultramaraton_futoverseny

Neked is jó videózást:)

 

Mike01 4884 napja

Mai video.