Edzésleírás
Unversum Fitness:
http://universumfitness.hu/index.php/aerobic/sieles-felkeszites.html
Ez is a reklám helye!:)
Spinningel kezdtünk, majd támadólépések a step padrÓl, sítechnika és hátizom erősítés
A végén nyújtás jógával.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |