Edzésleírás
Jump Fitness:
http://jumpfitness.hu/
http://www.jumpfitness.hu/orarend
http://www.jumpfitness.hu/szolgaltatasok/oktatoink/kovacsandras
Ez itt a reklám helye!:)
Nagyon sok 95-100-as fordulatú zenét raktam a be, de volt két ill. három hegyi rész. Leginkább állóképességre ill. fordulatra fektettem a hangsúlyt.
Egy nagyon nehéz 9:30-es hegymenetet raktam bele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 50 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |