Edzésleírás
Bettivel és Józsival görgő, 10p bemelegítés, 3x8p erő 2 perces pihikkel, 5x30mp magas fordulatszámmal, közte 30mp pihi, 5perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 25 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 167 | 150 |