tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:00Távolság
5.8 kmTempó
19:50 p/km (3.03 km/h)Edzésleírás
200 gyors, 200 vegyes bem. 3x(4x200, 800) 1. TEA 5-ös lev (200ak: 3'10"-13", 800: foglmam sincs, 24tempó), 2. teki (200ak: 3'27"-32" 800 itt se rémlik, 25-26 tempó), 3. sima lend (200ak: 3'13" 800: 13'25" 24-25 tempó). Ind.: 3'25”-re 3'40"-re a tekinél 4x100 gyors láb (2x2'27" 2x2'36") ind.: 2'50”- 200 lev.
Elég komoly volt ez a mai, túl fáradt vagyok, hogy ennél többet írjak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:00 | 5.8 | 19:50 | 3.03 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
necromedve 4891 napja
Lassan már többet úszol az 1500-ra készülve, mint én a 40.000-re hajtva.:)
csattogoboka 4891 napja
Akkor elértük a célt...vagyis nem. Amikor már beszélni sem lesz erőtök, na akkor értük el! Nagyon ügyes voltál és kérlek menj el hipnózisba, mert ez így tarthatatlan, hogy nincs meg 2 800-as idő! Komolyan beszélek! ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tormanoja 4891 napja
:) Hát ez vicces, valójában nem igazán lehet távot meghatározni amire készülök, nem ez a lényeg, ha arra edzenék rendesen, amire készülök, akkor nem úsznék, hanem futnék. Az úszás nem erről szól nálam, ez csak hobby:)