Edzésleírás
Harmadoló futás ... három szigetkör és az oda-visszafutás, a középső kör küszöb pulzuson ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:06 | 0.78 | 05:15 | 11.41 | 6 | 891 | 155 | 134 | |
00:26:21 | 5.3 | 04:58 | 12.07 | 12 | 134 | 157 | 140 | |
00:23:29 | 5.28 | 04:27 | 13.49 | 12 | 151 | 164 | 158 | |
00:26:33 | 5.29 | 05:01 | 11.95 | 12 | 141 | 161 | 146 | |
00:06:00 | 1.15 | 05:13 | 11.50 | 0 | 141 | 158 | 146 |