Edzésleírás
400 bem, 800 gyors teki, 2x400 gyors iramjáték/25 és /50, 400 gyors 5ös levegő és fokozó, 200 gy 7es levegő /laza. végre jól esett az úszás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |