prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
10 kmTempó
05:48 p/km (10.34 km/h)Edzésleírás
Átmozgató futás Diszelbe meg vissza. Bemelegítés a heti 4 közepes előtt!Jó lenne futni 4x 25-30-at futni. A bal térdem és a jobb bokám kicsit vacakol a vasárnapi hosszú után!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 10 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
nalacy 4897 napja
Úgy veszem észre hasonló problémákkal küzdünk, nekem is a bal térd-jobb boka a gyengém, amihez most vasárnap csatlakozott a bal talpamon a középső ujjam alatti részen egy csontocska. A BSZM-t végig akarod futni? Az nagy dolog lenne! Egs!
prókátor 4897 napja
Kellene ennyit nyomnom a Balaton futi miatt! Kellene!Ez a terv. Ember tervez ....
Armitage 4897 napja
Hetente 4x 25-30 km? Az komoly. Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4897 napja
Nagy gratula, és sikeres felkészülést a "Böszmére"!