nagykornel futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:19Távolság
24.25 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Edzésleírás
www.gmap-pedometer.com/?r=4262674 - Márkkal
kevesebb lett, mint számítottunk rá, de így is szép. és el is fáradtam.
közvetlen utána kb. 155-ös volt a pulzusom, 1 perc után 120. viszont most sokáig 80-90 között maradt. érzésre is elfáradtam. testsúly -2 kg.
életem legerősebb hete és 80 km felett és a hónap szintúgy 300 km felett.
jövő héten visszaveszek és újra elkezdem felépíteni a távot heti 60-65-től 80-90-re
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:22:19 | 24.25 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
