Edzésleírás
1. Már nem köhögök (annyira), így újra a pályán.
2. Leléptem 4-kor a melóból, és véletlen sem ültem le, hanem gyorsan átöltöztem, és nyomás. (A kanapé közelébe se mentem :))
3. Az edzés első felében nem voltam túl motivált, főleg mikor jött a jeges szembeszél a laktanya előtt...
4. A végén már szélárnyékban volt olyan pillanat, amikor élveztem a futást.
5. Sajna néhol full jeges volt az út, ott sétára váltottam, a pofára esés idén nem opció. (Ez a tempón is látszik, de az most nem lényeg)
6. A téli futás továbbra sem a "szeretem kategória" nálam, de a cél érdekében menni kell!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:03 | 6.5 | 07:24 | 8.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Közeledik már a tavasz,csak még nem érezzük.Hajrá!
helyes, helyes! :) további jó futásokat! :)
További gyógyulgatást és köhögésmentes futásokat.
kola 4997 napja
Elolvastam és mégjobban Gratulálok !!!!!!